Wie funktioniert Feldenkrais?

Wissenschaftliche Studien belegen, dass körperliche und geistige Beweglichkeit im engen Zusammenhang stehen. Der Körper ist der Spiegel unserer Innenwelt. Ändern wir daher unser körperliches Ich-Bild, ändern wir automatisch auch unser geistiges Ich-Bild.

Und die Feldenkrais-Methode macht sich diesen Zusammenhangkörperliche und geistige Beweglichkeit zu Nutze:

Durch kleine, sanfte Bewegungen findet eine Kommunikation mit dem Nervensystem statt.Eine erhöhte Wahrnehmung wird durch minimale Differenzierung der Bewegungsabläufe und durch Reduzierung von Anstrengung erreicht. Diese übermittelten Informationen helfen Ihrem Gehirn, die Organisation Ihres Körpers zu optimieren.

Ihr System wird in Zukunft ökonomische Bewegungsabläufe bevorzugen:

Bewegungen werden leichter und „selbstverständlicher“. Energie, die Sie zuvor für Ihre Bewegungsabläufe benötigten, steht Ihnen nun für andere Aufgaben zur Verfügung.

Die erlernte Flexibiltät findet zusehends mehr Platz in Ihrem Alltag:

Sie werden zuversichtlicher, trauen sich mehr zu, werden gelassener u.v.m.